渡辺医院　

下痢症状（腸炎）のときの食事・水分摂取について （2026.03.27更新）
〜回復を手助けするためのポイント〜 下痢や嘔吐を伴う「腸炎（胃腸炎）」では、体内の水分と電解質（ナトリウム・カリウムなど）が急速に失われるため、適切な水分補給と食事管理がとても重要です。 ① まず… ▼続きを読む

適切な有酸素運動とその健康への効果 （2026.03.16更新）
～生活習慣病予防と健康寿命を延ばすために～ 現代ではデスクワークや車移動の増加により、運動不足が大きな健康問題となっています。運動不足は、肥満や生活習慣病の原因となるだけでなく、心身の健康にも影響を… ▼続きを読む

身近にできる花粉症対策 （2026.03.02更新）
🌸 花粉症とは？ 花粉症（季節性アレルギー性鼻炎）は、スギ・ヒノキなどの花粉が鼻や目の粘膜に触れることで生じるアレルギー反応です。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状が特徴で、春を中心に多… ▼続きを読む

高尿酸血症で気をつけること （2026.02.16更新）
高尿酸血症（こうにょうさんけっしょう）は、血液中の尿酸値が7.0mg/dLを超えた状態を指します。放置すると痛風発作や腎障害、尿路結石などのリスクが高まります。 みやま市でも、健康診断で「尿酸値が高… ▼続きを読む

風邪予防のための生活習慣と健康づくり （2026.02.09更新）
◆ 1. 風邪とは？ 風邪（かぜ）は多くの場合、ウイルス感染が原因で起こります。 主に飛沫（咳・くしゃみ）や手指を介した接触によって感染が広がるため、日常生活の中で 「ウイルスに触れない・体の抵抗… ▼続きを読む

今日からできる食事と運動の血圧対策 （2026.02.06更新）
【血圧が気になる方へ】 「健康診断で血圧が高いと言われた」「薬を飲むほどではないけど心配」 そんな方は少なくありません。高血圧は自覚症状が少ない一方で、放置すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクを高め… ▼続きを読む

食事と運動でできる便秘改善 （2026.01.30更新）
便秘でお悩みの方へ｜食事と運動でできる便秘改善 便秘は「体質だから仕方ない」と思われがちですが、毎日の食事や運動習慣を見直すことで改善が期待できる症状です。 みやま市の渡辺医院では、消化器病専門医… ▼続きを読む