スタッフコラム
今日からできる食事と運動の血圧対策
（2026.02.06更新）
【血圧が気になる方へ】
「健康診断で血圧が高いと言われた」「薬を飲むほどではないけど心配」
そんな方は少なくありません。高血圧は自覚症状が少ない一方で、放置すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクを高め… ▼続きを読む
食事と運動でできる便秘改善
（2026.01.30更新）
便秘でお悩みの方へ｜食事と運動でできる便秘改善
便秘は「体質だから仕方ない」と思われがちですが、毎日の食事や運動習慣を見直すことで改善が期待できる症状です。
みやま市の渡辺医院では、消化器病専門医… ▼続きを読む
