渡辺医院　

夏の便秘はなぜ起こる？食事や運動で改善するポイント （2026.07.22更新）
夏でも便秘になることをご存じですか？ 「便秘は冬に多い」と思われがちですが、実は夏にも便秘で悩まれる方は少なくありません。 暑い季節は汗をかくことで体内の水分が不足しやすくなります。さらに、暑さに… ▼続きを読む

夏バテ・胃もたれ・食欲不振…夏のお腹の不調を改善する食事と運動のポイント （2026.07.13更新）
暑い日が続く夏は、「食欲がない」「胃がもたれる」「お腹の調子が悪い」といった症状を感じる方が増えてきます。 夏バテは単なる疲れではなく、胃腸の働きが低下することで起こることも少なくありません。 今… ▼続きを読む

熱中症・脱水症状を予防する水分補給と食事のポイント （2026.07.01更新）
～暑い夏を元気に過ごすために～ 夏になると「熱中症」や「脱水症状」で体調を崩す方が増えます。特に高齢者や小さなお子さん、屋外で仕事やスポーツをする方は注意が必要です。 熱中症は命に関わることもあり… ▼続きを読む

ピロリ菌がいても除菌したら安心？胃がん検診が大切な理由【みやま市・柳川市】 （2026.06.24更新）
「ピロリ菌は除菌したからもう胃がんの心配はないですよね？」 外来でよくいただく質問です。 実は、ピロリ菌を除菌すると胃がんのリスクは大きく下がりますが、ゼロになるわけではありません。 そのため、… ▼続きを読む

特定健診を受けていますか？ （2026.06.02更新）
～健康チェックと一緒に、がん検診も考えてみませんか？～ 「体調は悪くないから大丈夫」 「忙しくて、つい後回しになっている」 そんな方にこそ受けていただきたいのが、特定健診です。 特定健診は、高… ▼続きを読む

中性脂肪とコレステロール （2026.04.13更新）
中性脂肪とコレステロール 〜食事と運動が健康を守るカギです〜 健康診断で「中性脂肪が高い」「コレステロールが高め」と指摘されたことはありませんか？ どちらも血液中の脂質ですが、役割や対策には少し… ▼続きを読む

下痢症状（腸炎）のときの食事・水分摂取について （2026.03.27更新）
〜回復を手助けするためのポイント〜 下痢や嘔吐を伴う「腸炎（胃腸炎）」では、体内の水分と電解質（ナトリウム・カリウムなど）が急速に失われるため、適切な水分補給と食事管理がとても重要です。 ① まず… ▼続きを読む

適切な有酸素運動とその健康への効果 （2026.03.16更新）
～生活習慣病予防と健康寿命を延ばすために～ 現代ではデスクワークや車移動の増加により、運動不足が大きな健康問題となっています。運動不足は、肥満や生活習慣病の原因となるだけでなく、心身の健康にも影響を… ▼続きを読む

身近にできる花粉症対策 （2026.03.02更新）
🌸 花粉症とは？ 花粉症（季節性アレルギー性鼻炎）は、スギ・ヒノキなどの花粉が鼻や目の粘膜に触れることで生じるアレルギー反応です。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状が特徴で、春を中心に多… ▼続きを読む

高尿酸血症で気をつけること （2026.02.16更新）
高尿酸血症（こうにょうさんけっしょう）は、血液中の尿酸値が7.0mg/dLを超えた状態を指します。放置すると痛風発作や腎障害、尿路結石などのリスクが高まります。 みやま市でも、健康診断で「尿酸値が高… ▼続きを読む